La nostra tradizione celebra il due di novembre la cosiddetta “festa dei morti”. Ognuno di noi, durante il corso della sua vita, affronterà la perdita di una persona cara e ritengo che in una società tanatofobica ovvero spaventata dall’idea della morte, sia importante includere nella nostra consapevolezza quotidiana invece quella fetta di realtà chiamata morte, […]

  Siamo giunti/e alla conclusione di un anno che ci ha messi/e a dura prova. Potremmo trovare una marea di aggettivi che descrivono l’esperienza comune di questa traversata faticosa, incomprensibile, irragionevole, precaria, dolorosa, insolita, smisurata, scioccante… Oggi, più che mai, dopo aver validato un anno sfaccettato di dolori e paure, è importante prendere anche consapevolezza […]

Dopo la fiducia e l’empatia Jessica Joelle Alexander continua con i seguenti punti chiave per l’educazione alla felicità: sincerità, coraggio e “arte di stare bene insieme”. Approfondiamoli insieme: Sincerità I danesi coltivano una serena relazione con diverse tematiche e aspetti dell’esistenza umana, per esempio la morte e l’educazione sessuale. Questo approccio onesto e aperto viene […]

Jessica Joelle Alexander, psicologa danese ha pubblicato nel 2018 il suo bestseller internazionale “Il metodo danese per educare i bambini alla felicità a scuola e in famiglia” che ti consiglio di leggere se sei genitore o lavori con i bambini. Perché la Danimarca? È ormai risaputo che questo Paese primeggia nella classifica del World Happiness […]

  Quest’anno siamo stati tutti toccati da un evento mondiale inaspettato e improvviso che ha cambiato le nostre abitudini e le nostre vite. Tutti, in dosi diverse, abbiamo assaggiato l’amaro sapore del Covid-19, che è entrato direttamente o indirettamente nelle nostre case. Ognuno ha vissuto in modo personale questo momento di crisi e di restrizioni […]

È giunta l’estate con le sue temperature elevate e con il rischio di diventare sofferenti e irritabili. Se non puoi correre ai ripari con un ventilatore, dell’aria condizionata o un bel tuffo nell’acqua fresca allora puoi provare alcune tecniche di respirazione rinfrescante, secondo la tradizione dello Yoga. Grazie all’attenzione al respiro infatti puoi modificare la […]